Уход за лицом с Еленой Малышевой: Видео
Начните свой день с просмотра видеоуроков от Елены Малышевой, чтобы узнать секреты идеальной кожи. Эти уроки помогут вам сохранить молодость и красоту кожи, не выходя из дома.
Что вас ждет в видеоуроках?
В видеоуроках Елены Малышевой вы найдете:
- Пошаговые инструкции по уходу за кожей лица и тела;
- Рекомендации по выбору правильных средств ухода за кожей;
- Советы по профилактике возрастных изменений кожи;
- Уникальные техники массажа и самомассажа для кожи лица и тела;
- Ответы на часто задаваемые вопросы о коже и ее уходе.
Не упустите возможность узнать секреты красоты и молодости кожи от Елены Малышевой. Начните свой путь к идеальной коже уже сегодня!
Эффективные техники массажа лица от Елены Малышевой
Начните с легких постукиваний подушечками пальцев от центра лица к периферии. Это стимулирует кровообращение и лимфодренаж, способствуя удалению токсинов.
Для снятия напряжения в области лба, используйте технику «щипков». Аккуратно захватывайте кожу между большим и указательным пальцами и мягко сжимайте, двигаясь от центра к вискам.
Для разглаживания морщин вокруг глаз, выполните мягкие круговые движения указательным пальцем от внутреннего угла глаза к внешнему. Будьте осторожны, чтобы не растягивать кожу.
Чтобы подтянуть кожу на щеках и подбородке, используйте технику «поглаживаний». Начните от центра лица и мягко поглаживайте кожу к ушам, затем к подбородку.
Важно помнить, что массаж лица должен быть приятным и безболезненным. Если вы чувствуете дискомфорт, уменьшите давление или прекратите технику.
Рекомендации Елены Малышевой по уходу за кожей вокруг глаз
Первое правило ухода за кожей вокруг глаз — не трите и не растягивайте эту область. Вместо этого, аккуратно похлопывайте крем кончиками пальцев, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему.
Выбирайте крем для глаз, обогащенный антиоксидантами, такими как витамин С и E, а также пептидами и гиалуроновой кислотой. Эти ингредиенты помогут уменьшить морщины, разгладить кожу и увлажнить ее.
Не забывайте о солнцезащитном креме. Кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, поэтому она особенно восприимчива к солнечному воздействию. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в пасмурную погоду.
Если у вас темные круги под глазами, не пытайтесь избавиться от них с помощью крема для глаз. Вместо этого, обратитесь к врачу-дерматологу или косметологу, который сможет порекомендовать подходящее лечение.
Наконец, не забывайте о достаточном сне и гидратации. Это может показаться банальным, но здоровый образ жизни — ключ к здоровой коже. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и пить достаточно воды в течение дня.